*attenzione attenzione*(credo che sia una droga)

ho fatto la prima lezione di yoga.
ed è stata una figata.
sì, okay, i primi dieci minuti sdraiata stavo cominciando a innervosirmi.
ma siccome c'era chi l'aveva preannunciato, sono riuscita a contenermi, giusto per non dargliela vinta.
poi comincia lo stretching.
sì, una lezione che comincia con lo stretching.
non è meraviglioso?
dopo aver rilassato ogni singolo muscolo, aver rallentato il respiro e il ritmo del corpo stesso, ci si accinge alle prime posizioni.
alcune erano complesse, i muscoli devono sopportare la durata di tutti i movimenti (lentissimi). in alcuni casi era difficile distinguere il rilassamento dalla tensione del muscolo.
però il ritmo era sempre conciliante. è stato sorprendente il benessere costante, prolungato almeno fino al mattino seguente. (che ho passato a rifare gli esercizi)
non vedo l'ora della prossima lezione.